Lehetőségek, amiket igénybe vehetsz

  • Jóga gyakorlás

    Az órákon leginkább Villányban, személyesen tudsz részt venni, de hamarosan online is fogsz tudni csatlakozni.

  • Dietetikai konzultáció

    A konzultációk online érhetőek el. Felvesszük a kapcsolatot és megbeszéljük mi az, amire szükséged van az elinduláshoz.

  • Masszázs

    Teljes testet kezelő olajos, relaxációs masszázsra, illetve nyirokmasszázsra tudsz időpontot foglalni.

vedd birtokba a tested

A magunkba fektetett energia mindig sokszorosan megtérül.

vedd fel velem a kapcsolatot

  • Felmérjük mi az, amire leginkább szükséged van

  • A konzultációk és a gyakorlások egy része online is megoldható

  • Személyes részvétel jógaórákon (csoportos és privát) illetve testkezeléseken

  • 3 lépcsős stratégia

  • Szerezz átlátást arról, hogy kerültél a helyzetbe amiben most vagy, tudd meg mi az, amit át kell alakítanod és ültessük át a gyakorlatba

mit miért válassz?

Jóga pózok és sorozatok a rugalmas testért

Az ászanák gyakorlása egy olyan mozgásforma, ami megerősít ott ahol gyenge vagy és megnyújt ott ahol túl feszes. Fizikailag és mentálisan egyaránt.

A légzés

Ha zaklatott vagy, problémás a bőröd, az emésztésed vagy mélyíteni szeretnéd a jógagyakorlásod, mindenképp foglalkozz a légzéseddel. Sok esetben megoldó kulcs.

Masszázs

Figyeld meg milyen a kapcsolatod az érintéssel és próbálj ki több technikát is!

Van amikor az izmok átgyúrására van szükség, de vannak olyan esetek is, ahol az érintéses, finomabb technikák, inkább az idegrendszerre gyakorolt hatásuk miatt kerülnek előtérbe.

Táplálkozás

Szerezz ismereteket arról, hogy miért és miben kell változtatnod ahhoz hogy ne legyen zavaró tényező az emésztésed.

Senki sem szeret állandó puffadással vagy egyéb intolerancia okozta tünetekkel létezni a mindennapokban.

Tedd rendbe az emésztésed és megváltozik az életminőséged!

Változtatnál az étrendeden, de nincs kedved számolgatni?

Ismerd meg az alapanyagokat és a hatásokat, amit benned keltenek. Vannak helyzetek, amikor a számok ismerete bizony előny, de valóban terhelő, ha egész nap ezzel kell foglalkozni. Te is meg fogod látni, hogy sok esetben nincs rá szükséged, ha átlátod az étkezéseidet.

ÉS mi történik, ha ezeket az eszközöket gyakorlod és Összehangolod?

Egyensúly. Tanuld meg, mit miért teszünk és használunk, így tudni fogod, mikor kell az étkezéseden változtatni, mikor milyen jógagyakorlatot kell elővenni vagy éppen milyen testkezelés lesz az, ami közelebb visz a célodhoz.